Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 41,53g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 119,77g.
Frühstück: Bertolli Extra Light Olive Oil Spray. Mittagessen: Nasi Putih, Dada Ayam, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Aice Milk Melon, Mie Ayam, Tempe Goreng Tepung, Jagung Rebus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Abendessen: Buah Pir, Del Monte Spaghetti Sauce, Buah Pir, DiabetaMil Sweetener, Van Houten Cocoa Powder, Richoco Pasta Cokelat, Pisang, Telur, Prochiz Cheddar Cheese. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Hellen Jfm's Gewichtsverlauf
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