Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 48,71g | Kohlh: 247,05g.
Frühstück: Medialuna, Verónica Queso Untable Clásico, Mermelada, La Serenísima Leche Entera, Lactal Pan Lacteado. Mittagessen: Café Cortado, Sushi. Abendessen: Hamburguesa de Lentejas, Tomates. Snacks/Sonstiges: Banano, La Serenísima Leche Entera. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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