Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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89,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 81,98g | Kohlh: 179,39g.
Frühstück: 可可粉（無糖）, MP 乳清蛋白. Mittagessen: 炸雞塊, 海帶（加醬油）, 生豆包, 義美 古早傳統豆乾, 素食撈麵. Abendessen: 生豆包, 地瓜葉, 炒高麗菜, 素食炒飯. Snacks/Sonstiges: 油炸魚柳, 油炸魷魚圈, 紅餐酒, 星巴克 (Starbucks) 地瓜堅果三明治, 盛香珍 零卡果凍, 鮮棗. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Daniel Lin 6's Gewichtsverlauf
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