Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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103,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2958 kcal
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Fett: 88,36g | Eiw: 323,04g | Kohlh: 221,72g.
Frühstück: Kimbo Sosis Sapi, L-Men Advanced Whey Protein, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Mittagessen: Kimbo Sosis Sapi, Yardlong Bean , Cucumber, Nasi Putih, Baked or Broiled Tuna. Abendessen: Soy Milk , Sinti Bumbu Pecel, Fried Tofu , Fried Egg. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, angkat berat - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yuliusch's Gewichtsverlauf
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