Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
|
57,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 45,85g | Eiw: 131,13g | Kohlh: 169,82g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Пятерочка Груша Желтая, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, RSP Whey Protein, Романов Луг Творог 1%, Ашан Гранат. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|