Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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129,6 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 75,21g | Eiw: 111,07g | Kohlh: 239,80g.
Frühstück: TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Malzers Röstbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Dulano Schinken in Aspik, Wilhelm Brandenburg Delikatess Krustenbraten, Cocktailtomaten, Tee. Mittagessen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Dulano Schinken in Aspik, Malzers Röstbrot, Cocktailtomaten. Abendessen: Knorr Kräuterlinge, Vitasia Sweet Chili Sauce , Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Radieschen, Rama Culinesse, Mr. Wraps Wraps, REWE Joghurt Dressing Light, Kühne Balsamicoessig, Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Aldi Reibekäse Leicht (30g), Salz, Schwarzer Pfeffer, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Erdnüsse, Sondey Mürbeteiggebäck, Choceur Weinbrand Bohnen, Sprengel Edelste Pralinen. mehr...
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4724 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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