Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
|
60,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 71,20g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 202,53g.
Frühstück: Kiraz Domates, Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Maydanoz, Badem, Ceviz, Migros Ezine Peyniri, Muhammara. Abendessen: Nohut, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Sonstiges: Muhallebi, Cezerye, Eti Crax, Kestane, Çay (Demlenmiş), Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gizem159's Gewichtsverlauf
|