Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 71,20g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 202,53g.
Frühstück: Kiraz Domates, Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Maydanoz, Badem, Ceviz, Migros Ezine Peyniri, Muhammara. Abendessen: Nohut, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Sonstiges: Muhallebi, Cezerye, Eti Crax, Kestane, Çay (Demlenmiş), Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gizem159's Gewichtsverlauf
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