Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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39,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 55,34g | Kohlh: 262,37g.
Frühstück: Kirschtomaten, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Mehrkornbrot, Korn Mühle Extra Zarte Haferflocken aus Vollem Korn, DM Bio Erdnussmus, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Heidelbeeren, Chia-Samen, Banane, Korn Mühle Knusper Müsli Nuss, Äpfel. Mittagessen: Mehrkornbrot, Erasco Pfifferling Rahmsuppe. Abendessen: Reis (Gekocht), Honig, Champignons, Brokkoli, REWE Bio Tofu Natur, Brändle Erdnussöl, Sojasoße, Frühlingszwiebeln, Alnatura Sesam Ungeschält, Möhren. Snacks/Sonstiges: Banane, Apfel. mehr...
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1036 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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judithvonkoelln's Gewichtsverlauf
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