Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
|
59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 75,55g | Eiw: 106,38g | Kohlh: 229,53g.
Frühstück: 炒高麗菜, 白飯, 蛋炒飯. Mittagessen: 炒雞蛋（整個）, 肉燥, 雞腿（不吃皮）, 炒桂竹筍, 炒小白菜, 白飯. Abendessen: 雞肉（不吃皮）, 炒青菜, 炒花菜, 清蒸鱸魚, 白飯. Snacks/Sonstiges: 家樂福 小番茄, 奇比樂 奶焗香蔥餅, Myprotein 高蛋白烘焙餅乾. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Crazy bean's Gewichtsverlauf
|