|
11.12.20
57.9 кг
Талия 63, Грудь 79-80, бёдра 86-87, низ живота 76-77
Прибавила 1.3 кг, но объёмы не изменились, будем надеяться за счёт мышц расту 😀🤷🏼♀️
|
57,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2214 kcal
|
Fett: 93,51g | Eiw: 185,51g | Kohlh: 140,92g.
Frühstück: Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Творог 9%, Скайфуд Крупа Манная, Красная Цена Виноград Сушеный Темный. Mittagessen: Global Village Мексиканская Смесь, Черемушки Хлеб Зерновик, Мистраль Рис Басмати, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, ВкусВилл Суп Итальянский с Мелкой Пастой. Abendessen: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Nescafe Latte, Огурец (с Кожурой), Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|