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早餐 自製生菜沙拉 有💩
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69 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 69 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 26,18g | Eiw: 87,35g | Kohlh: 51,76g.
Frühstück: 台畜 胡桃木香燻雞胸肉, 西芹, 豆苗, Costco 蘿蔓心, 酪梨, 四季豆, 蝦, 烤地瓜. Mittagessen: 韭菜花, 雞蛋, 菠菜, 豬里肉（柳肉）, 豆腐, 四季豆. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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