Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 34,12g | Eiw: 32,05g | Kohlh: 164,11g.
Frühstück: Çikolatalı Süt (Az Yağlı). Mittagessen: Uno Kepekli Ekmek, Ev Kızartması. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Çerezya Ceviz İçi, Erişte. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Halley, Mısır. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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esinistan's Gewichtsverlauf
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