Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 67,20g | Kohlh: 192,46g.
Frühstück: Bananas , Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Viactiv Calcium Supplement, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, 1% Fat Milk. Mittagessen: Peach Pie (Two Crust), Rump Roast, Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Red Delicious Apples. Abendessen: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Hubbard Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) . Snacks/Sonstiges: Brie Cheese , HEB Celery Sticks, Honeymaid Graham Crackers. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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WindyFlowers's Gewichtsverlauf
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