Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
|
62,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 52,29g | Eiw: 89,14g | Kohlh: 61,78g.
Frühstück: A Tal da Castanha Leite de Castanha, Ovo, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Porto Alegre Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Café (Infusão). Mittagessen: Repolho Verde, Tilápia, Tomates, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Goiaba Vermelha. Abendessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Café (Infusão), A Tal da Castanha Leite de Castanha. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Flávia Marçal's Gewichtsverlauf
|