Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 84,70g | Eiw: 89,08g | Kohlh: 150,19g.
Mittagessen: Costco 鹹甜爆米花, 藍莓, 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）, 紫甘藍, 番茄, 雞胸, 黑芝麻, 水煮蛋, 藜麥, 毛豆, 7-11 一日野菜-三種海藻, 煮熟的綠色椰菜, 櫛瓜. Abendessen: 士力架 (Snickers) 花生巧克力 (18克), 核桃, Costco 鹹甜爆米花, 橘平屋 特撰燒海苔. Snacks/Sonstiges: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 水, 美白產品. mehr...
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1626 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
心情低落，晚上10點直接吃了爆米花、巧克力！四個月以來第一次大爆糖，明天體重應該也會大爆炸⋯⋯
12 Dez 20 vom Mitglied: JoJoCheng
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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