Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 77,79g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 61,73g.
Frühstück: 所長茶葉蛋 茶葉蛋（原味）, 光泉 無糖豆漿. Mittagessen: 炒杏鮑菇, 炸排骨, 炒高麗菜, 元廚 醉雞腿, 油炸豆腐, 黑糖饅頭. Abendessen: 7-11 削皮富士蘋果袋, 烏魚子, 杏鲍菇, 豬肉丸, 金針菇, 牛排（瘦肉）, 全聯 豬梅花肉. Snacks/Sonstiges: 初鹿 鮮奶. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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