Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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56 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 38,36g | Eiw: 84,96g | Kohlh: 118,71g.
Frühstück: 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 威德 健康益生菌. Mittagessen: 芭樂, 香蕉, BCAA支鏈胺基酸（香橙）, 乳清蛋白, Myprotein 高蛋白軟心餅乾. Abendessen: 烤地瓜, 低溫烹調雞胸隨手包 老墨塔可, 全聯 結球萵苣, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 威德 健康益生菌. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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