Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 16,11g | Eiw: 38,57g | Kohlh: 140,43g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Mittagessen: Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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COCOTEUTIC's Gewichtsverlauf
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