Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 25,84g | Eiw: 31,63g | Kohlh: 70,95g.
Frühstück: Bell Peppers, Cooked Carrots, Chicken Stir Fry, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Olive Oil , Carrots, Chicken Stir Fry, Nasi Putih, Green Leaf Lettuce. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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qalbiadam's Gewichtsverlauf
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