Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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95,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 79,38g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 183,02g.
Frühstück: Weintrauben, Gut & Günstig Lachsschinken, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen. Mittagessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Tomatenmark, Bauerngut Jägermett, Chia Brötchen. Abendessen: Lidl Pistazien, Aldi Schweinebraten Traditionell, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Nusskuchen, Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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2896 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Ergometer - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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