Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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117,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 56,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 66,48g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 178,43g.
Frühstück: Сыр Российский, Belvita Печенье Мультизлаковое, Кофе с Молоком. Mittagessen: Деревенька Наливка Графиня Вишня, Компот из Сухофруктов, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Пять Океанов Форель Слабосоленая , Стейк из Свинины или Котлета. Abendessen: Мясо Дикого Кабана, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Рахат Лукум, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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