Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 45,41g | Eiw: 57,30g | Kohlh: 117,64g.
Frühstück: Мандарины, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Valio Творожный Сыр Сливочный, Укроп, Помидоры, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Mittagessen: Магнит Банан, Сухари, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Помидоры, Лазанья с Курицей или Индейкой. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Putzen - 45 Minuten, Zirkeltraining - 36 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Fox0205's Gewichtsverlauf
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