Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
|
117,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 53,96g | Eiw: 71,80g | Kohlh: 133,23g.
Frühstück: Suszona Śliwka, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Kaki, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Mittagessen: Ziemniaki na Parze, Barszcz Czerwony Zabielany. Abendessen: Korniszony, Pomidory, Nasza Spiżarnia Grillowana Czerwona Papryka bez Skórki , Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Piątnica Serek Wiejski, Almette Z Ogórkiem i Ziołami, Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, Nasza Spiżarnia Grillowana Czerwona Papryka bez Skórki , Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Wasa Z Błonnikiem. Snacks/Sonstiges: Storck Merci, Marinero Śledzie Wiejskie, Luximo Czekolada z Płatkami Pomarańczowymi. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|