Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 61,64g | Eiw: 88,07g | Kohlh: 155,79g.
Frühstück: Milfina Butter , Gut Ponholz Paprikalyoner, Mischkornbrot, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Lebkuchen, Lebkuchen, Lidl Energy Drink. Abendessen: Auflauf. Snacks/Sonstiges: Multaben Schoko-Karamell Riegel. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hausladen's Gewichtsverlauf
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