Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2013
|
90 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2013:
|
976 kcal
|
Fett: 38,99g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 64,27g.
Frühstück: Jamón de Pavo, Café con Leche Descremada, Lala Queso Panela, Lechuga, Mayonesa Light, Pan Blanco Tostado. Mittagessen: Queso Monterey Jack, Lechuga, Tomates, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Queso Americano, Jamón de Pavo. Abendessen: Lala Leche Deslactosada Light, Nestlé Cheerios. mehr...
|
|
2788 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dulceli's Gewichtsverlauf
|