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+1 cm ovunque. qual cosa inizia a cambiare. (il peso così alto è dato anche dalle 3000 cal di ieri e la poca idratazione)
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 78,17g | Eiw: 100,44g | Kohlh: 260,26g.
Frühstück: Bacco Panettone al Pistacchio, Coop Ch High Protein Drink Chocolate. Mittagessen: Fratelli Carta Pane Carasau, Nestlé Hirz Banana Caramel, la Molisana Semola Rimacinata di Grano Duro a Pietra, Latte Calcium Plus, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie del Sole Ragù alla Salsiccia, Barilla Pasta. Abendessen: Cannolo Siciliano, Barilla Farina Integrale, Mozzarella per Pizza, Zucchero, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: I Siciliani Burro di Arachidi, Rapunzel Cacao Magro in Polvere , Caco. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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