Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2013
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2013:
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1403 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 86,75g | Kohlh: 206,30g.
Frühstück: Glutenfreeda Banana Maple with Flax Instant Oatmeal, Boiled Egg, Banana, Blueberries, Old Home Non-Fat Plain Yogurt. Mittagessen: Wish-Bone Sweet & Spicy French Dressing, Kraft Roka Blue Cheese Dressing & Dip, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Cub Foods Boneless Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Sea Cuisine Tortilla Crusted Tilapia, Acorn Winter Squash, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Activia Peach Yogurt, Honeycrisp Apples, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Amy Quinn's Gewichtsverlauf
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