Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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91,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 69,98g | Eiw: 116,90g | Kohlh: 160,38g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Quatá Queijo de Coalho. Mittagessen: Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho, Dafruta Suco de Caju, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Burger King Whopper, Pepsi Pepsi. Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar, Belvita Biscoito Mel e Cacau. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ghisa.alves's Gewichtsverlauf
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