Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 59,90g | Eiw: 93,71g | Kohlh: 71,36g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 藍莓堅果生酮吐司 (低醣), 水煮蛋, 萵苣, 好媽媽 鮪魚罐頭, 更加好 腐竹（更加好）. Mittagessen: 苦瓜, 炒豆芽, 地瓜, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋, 大成 黃金脆皮雞腿排. Abendessen: 白切雞, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋, 苦瓜, 炒豆芽, 魚. Snacks/Sonstiges: 豆酥朋 巧克力泡芙, 熱奶咖啡. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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