Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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101,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2798 kcal
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Fett: 132,32g | Eiw: 112,89g | Kohlh: 302,59g.
Frühstück: Polonez Dana Jambon, Sucuklu Yumurta, Sütaş Süzme Yoğurt , Bal, Yeşil Zeytin, Krem Peyniri, Tulum Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekici Hellim Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Susamlı Simit, Lavaş. Abendessen: Domatesler, Doğanay Şalgam Suyu, Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Karnıyarık, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Mandalina, Tuzlu Kurabiye. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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