Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2013
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74,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2013:
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3106 kcal
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Fett: 126,59g | Eiw: 199,62g | Kohlh: 280,74g.
Mittagessen: Yoki Feijão Branco, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filé Mignon Suíno, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais. Abendessen: Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Pão Francês sem Miolo, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), McDonald's McFritas (Grande), Quaker Cookie de Aveia com Passas (40g). Snacks/Sonstiges: Quaker Cookie de Aveia com Passas (40g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gustavonrr's Gewichtsverlauf
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