Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 20,29g | Eiw: 41,72g | Kohlh: 161,12g.
Mittagessen: Pingo Doce Queijo Flamengo, Peras, Laranjas, Banana, Kiwi, Pingo Doce Atum em Azeite, Continente Feijão Frade Cozido, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Santiveri Bolacha, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata . Snacks/Sonstiges: Campofrío Fiambre de Frango, Gullón Tortitas de Milho, Banana. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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