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體重不變，酯肪要減少
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71,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 69,59g | Eiw: 106,21g | Kohlh: 161,42g.
Frühstück: 煎雞蛋, 早安美芝城 蘿蔔糕. Mittagessen: 豬耳朵, 豆之味 香滷豆干, 餃子. Abendessen: 西北 淡水魚丸, 桂冠 燕餃, 燙青菜, 白飯, 水煮肉片. Snacks/Sonstiges: 阿華田 (Ovaltine) 瑞士麥芽經典（3 合一）, Protison 補體素80, 番石榴, 豆花. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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shihchihpin's Gewichtsverlauf
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