Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 81,17g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 124,04g.
Frühstück: Bolachas Crackers de Trigo Integral, Molico Leite, Yoki Amendoim, Ovo Cozido. Mittagessen: Subway Tomate, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Cenouras, Beterrabas, Acelga Cozida. Abendessen: Quaker Aveia em Flocos , Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Pão de Açúcar Torta de Palmito, Maçã. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Regiane813's Gewichtsverlauf
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