Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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44,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 68,38g | Eiw: 86,16g | Kohlh: 171,18g.
Frühstück: はちみつ, 雪印メグミルク 毎日の食卓3.6牛乳, マイプロテイン ロールドオーツ, バナナ. Mittagessen: ミニトマト, 野菜炒め, サラダクラブ 人参サラダ, 赤玉ねぎ, かつおのたたき, セブンイレブン 白身魚のきのこ野菜あんかけ, コダラの衣焼き, 白身魚のフライ, サブウェイ イベリコ豚の厚切りベーコン, 生ハム, シーザーサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, フランスパン, ポッカサッポロ コーンスープ. Abendessen: 海苔, 大根, 小松菜のおひたし, 厚揚げ, キューピー バジルソース, 菊芋, オレアイダ ブロッコリー. Snacks/Sonstiges: グリコ パピコ ソーダ, 冷凍ラズベリー 無糖, ファミマ スティックケーキレアチーズ, マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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