Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 51,75g | Kohlh: 152,96g.
Frühstück: Ceviz, Bal, Nimet Köy Ekmeği, Pınar Hindi Göğüs Füme, Tulum Peyniri, Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Humus, Zeytin, Domatesler, Portakal, Roka Marulu. Abendessen: Soğanlar, Havuç, Marul, Domatesler, İçli Köfte, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Cafex Filtre Kahve, Kırmızı Lezzetli Elma, Koska Tahin, Ceviz, Cennet Meyvesi. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Nisa Ersöz's Gewichtsverlauf
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