Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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56,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 26,76g | Eiw: 71,49g | Kohlh: 165,87g.
Mittagessen: 地瓜, 黑咖啡, 水煮蛋, 香蕉, 藍莓, 燕麥, 奇亞籽. Abendessen: Myprotein Protein granola, 玉米饼, 菠菜苗, 番茄, 小黃瓜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 水, 美白產品. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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