Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3205 kcal
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Fett: 750,05g | Eiw: 136,21g | Kohlh: 341,18g.
Frühstück: Almond breeze 杏仁奶, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 煎雞蛋, Costco 無骨雞腿排, 生菜, Costco 波蘿伏酪切片乾酪, 番茄, 富統 里肌火腿, 月亮蝦餅. Abendessen: 水煮蛋, 青花菜, 杏鲍菇, 東洋水產 正麵-豚骨味. Snacks/Sonstiges: 菜市場 波浪海苔洋芋片（全素）, 乖乖 餅乾. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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EnJuang's Gewichtsverlauf
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