Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2013
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2013:
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2516 kcal
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Fett: 68,76g | Eiw: 151,18g | Kohlh: 317,45g.
Frühstück: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Néctar de Naranja, Salmón al Horno o a la Parrilla. Mittagessen: Pan de Molde sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo. Abendessen: Manzana, Jamón Serrano, Pan de Molde sin Gluten, Huevo, Claras de Huevo. Snacks/Sonstiges: Pechuga Fileteada de Pollo, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan de Molde sin Gluten, Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Huevo, Claras de Huevo. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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