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體脂肪33%，不降反升😭😭，不能再偷吃零食了。
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57,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 39,11g | Eiw: 50,14g | Kohlh: 27,84g.
Frühstück: 芥菜, 地瓜, Happy Cow 快樂牛乾酪, 煎雞蛋, 中華 雞蛋豆腐, 全聯 梅花肉, 櫛瓜, 好菇道 菇類, 玉米筍. Mittagessen: 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 全聯 牛番茄, 毛豆, 全聯 梅花肉, 櫛瓜, 好菇道 菇類, 中華 雞蛋豆腐, 芥菜. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
不要看短期體脂計變化而受影響，體脂計真的沒有很準確，看長期變化比較準。不然買體脂夾或用體態判斷比較準。💪💪💪
13 Dez 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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13 Dez 20 vom Mitglied: Karl wu
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13 Dez 20 vom Mitglied: 陳癸足
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那就好了👍不要在意體重數值，身體健康，然後體態變好，就很讚了啊。不必要被體重綁架👍
13 Dez 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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@karl we 我以為是水份及💩的變化😅😅😅（買的是歐姆龍體脂肪機，有手把的）
13 Dez 20 vom Mitglied: 陳癸足
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13 Dez 20 vom Mitglied: Karl wu
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14 Dez 20 vom Mitglied: 陳癸足
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