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休養 Day 13
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68,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 46,05g | Eiw: 105,14g | Kohlh: 228,77g.
Mittagessen: 牛肉麵, 蘋果（去皮）, 水煮蛋. Abendessen: 御弁當 鐵路風味排骨便當, 宗家府 泡菜冬粉, 21世紀風味館 元氣雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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