Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2615 kcal
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Fett: 121,76g | Eiw: 86,36g | Kohlh: 297,61g.
Frühstück: Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Alnatura Sonnenblumenkerne, Birnen, DM Bio Chiasamen. Mittagessen: Olivenöl, Kartoffeln, Brokkoli, Frico Ziegengouda, Zwiebeln, Buko Ziegenfrischkäse, Gut & Günstig Schinkenwürfel, TiP H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Nestle Schokocrossies, Aldi Dominosteine, Hohes C Multivitamin. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden, Joggen — 9 km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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strangefrezzy's Gewichtsverlauf
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