Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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95,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 66,46g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 178,84g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Bierschinken, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Dornfelder, Maggi Bratensaft, Knorr Braten Soße Extra, REWE Kassler, Kartoffelbrei, Sauerkraut. Abendessen: Salami, Goldähren Vital & Fit Brot, Windau Teewurst, REWE Kassler, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Kaffee-Kuchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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