Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 67,82g | Kohlh: 134,34g.
Frühstück: Patates Kızartması, Maydanoz, Domatesler, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Arabaşı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği. mehr...
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606 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Apple Health - 20 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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pinar6101's Gewichtsverlauf
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