Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
|
86,2 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 41,97g | Eiw: 64,20g | Kohlh: 200,65g.
Frühstück: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%, Северная Долина Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага. Abendessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка с Мясом. Snacks/Sonstiges: Финик, Чай, Соль, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Капуста Белокочанная, Грецкие Орехи, Чай, Мёд, Ржаной Хлеб. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|