Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 130,35g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 41,98g.
Frühstück: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Driscoll's Raspberries, Driscoll's Blackberries, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Publix Large Grade A Eggs, Arrowhead Mills Coconut Flour, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Abendessen: Jalapeno Peppers, Dole Green Onion, Friendly Farms Sour Cream, Calavo Avocado, Carlini Ghee, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Aldi Steelhead Trout, Ayco Fresh Asparagus. Snacks/Sonstiges: Publix Salted Macadamia Nuts, Publix Salted Macadamia Nuts, Blue Diamond Sliced Almonds, Publix Walnuts, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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epkimtadgus's Gewichtsverlauf
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