Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 27,30g | Eiw: 27,69g | Kohlh: 166,10g.
Frühstück: Sonda Ameixa Vermelha. Mittagessen: Sumo de Melancia, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Acelga. Abendessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Cenouras, Tomates Cereja, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Mocoforte Doce de Mocotó, Coca-Cola Coca-Cola, Pão de Açúcar Torta de Palmito , Skol Beats. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Regiane813's Gewichtsverlauf
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