Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 56,78g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 216,99g.
Frühstück: Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, 1% Fat Milk, Viactiv Calcium Supplement, Bananas , Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins. Mittagessen: Calavo Avocado, AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey, Kraft Wheat Thins Original, HEB Traditional Hummus, HEB Traditional Hummus, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, HEB Deli Shaved Black Forest Ham, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. Abendessen: Cooked Corn with Cream Sauce (made with Milk), Honey Mustard Dressing, Mixed Salad Greens, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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WindyFlowers's Gewichtsverlauf
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