Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 48,01g | Eiw: 66,86g | Kohlh: 189,81g.
Frühstück: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Caqui, Arroz de Tomate, Pastel de Bacalhau, Pingo Doce Rissóis de Camarão. Abendessen: Aliada Pedaços de Pota, Arroz de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Amendoins, Delta Croffee. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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