Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 29,97g | Eiw: 45,89g | Kohlh: 128,91g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Tempe Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Marimas Rice Cracker, Ellenka Fiber Creme, Sagu. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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syantiknuning's Gewichtsverlauf
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